小说相关信息

书名：《精力管理》

作者：林清玄

类型：励志成长类小说

出版时间：2023年10月

书籍简介：

《精力管理》是一本关于如何高效利用个人时间和精力的小说。故事围绕主人公林然展开，他是一位在高压职场中挣扎的年轻人。一次偶然的机会，林然接触到了一本神秘的古籍，书中记载了古代先贤对精力与时间管理的独特见解。在经历了一系列自我挑战后，他逐渐学会了平衡生活与工作的关系，并找到了属于自己的人生节奏。本书不仅探讨了现代人面临的压力问题，还通过细腻的文字展现了人性深处对于意义和幸福的追求。

自编目录章节

第一章：初遇困境

- 1.1 高强度工作带来的疲惫感

- 1.2 家庭关系的疏离

- 1.3 偶然发现的古籍

第二章：探索未知

- 2.1 古籍中的智慧启示

- 2.2 第一次实践：调整作息

- 2.3 改变心态的重要性

第三章：突破瓶颈

- 3.1 学习冥想以缓解焦虑

- 3.2 设定清晰的目标与优先级

- 3.3 接受失败并重新开始

第四章：寻找平衡

- 4.1 工作与家庭之间的权衡

- 4.2 时间管理的艺术

- 4.3 拒绝无效社交活动

第五章：重获新生

- 5.1 内心的成长与蜕变

- 5.2 分享经验帮助他人

- 5.3 展望未来新篇章

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