郑博士：子时哪些事情千万不要做？🌙✨
发布时间：2025-04-02 15:15:31来源：
夜深人静的子时（23:00-1:00），是身体修复的重要时刻。但有些事情在这个时间段却需要特别注意，以免影响健康和运势！鄭博士提醒大家：首先，千万不要过度使用电子设备，蓝光会干扰褪黑素分泌，导致睡眠质量下降。📱😴其次，避免暴饮暴食或吃辛辣刺激的食物，这可能引发消化不良，甚至胃部不适。🍴🔥此外，子时也是肝脏排毒的关键期，因此不要熬夜工作或刷手机，给身体一个休息的机会吧！💻🌙最后，保持情绪平和很重要，切勿与人争吵或陷入负面情绪中。🌟💬遵循这些小建议，让你的夜晚更加安宁舒适，迎接第二天的活力满满！🌙✨
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