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平板支撑2分钟什么水平 🏋️‍♀️💪

平板支撑是一项非常考验核心力量和耐力的运动，坚持2分钟可以说是一个不错的起点。对于初学者来说，能够完成2分钟的平板支撑已经算是入门级
2025年04月07日 15:56:22

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