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打坐有什么好处打坐对身心健康的积极影响

打坐是一种古老的修行方式，近年来因其对身心健康的诸多益处而受到广泛关注。首先，打坐能够帮助缓解压力和焦虑。通过专注于呼吸或冥想，人
2025年04月04日 13:55:15

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