🌸 百合的做法 🌸
发布时间：2025-04-18 01:25:26来源：
🌿 准备材料 🍃
首先，准备好新鲜的百合花、枸杞和红枣。百合可以去市场购买干品或鲜品，建议选择外观完整、颜色洁白的百合。此外，枸杞和红枣是这道菜的灵魂伴侣，不仅能增加风味，还能让整道菜更有营养。清洗时注意将百合的根部去除，以免影响口感。
🍴 烹饪步骤 🍴
第一步：先用清水泡发百合，大约需要15分钟，这样可以让百合更加柔软。
第二步：红枣洗净后切开去核，枸杞则直接冲洗干净备用。
第三步：将泡好的百合放入锅中，加入适量清水煮沸，再转小火慢炖10分钟。
第四步：最后加入红枣和枸杞，继续炖煮5分钟即可出锅。
🍵 成品享用 🥤
一碗热腾腾的百合汤就做好了！清甜的味道中夹杂着淡淡的清香，非常适合秋冬季节饮用。不仅能够润肺止咳，还能缓解疲劳，提升免疫力哦！一碗下去，整个人都暖暖的，幸福感满满～✨
记得趁热喝哦！💖
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