🌟黑米的做法🍴
发布时间：2025-04-17 21:08:07来源：
今天给大家分享一道营养又美味的黑米料理！✨黑米不仅颜值高，还富含花青素和多种维生素，简直是健康饮食的好选择。👩🍳首先，将黑米提前浸泡2小时，这样可以让它煮得更软糯哦～然后把泡好的黑米放入锅中，加入适量清水，比例大概是1:2（水比米），大火煮沸后转小火慢慢熬煮，期间记得搅拌几次防止粘锅。⏰大约需要30-40分钟，等到黑米变得香甜软烂时就可以关火啦！可以选择直接食用，也可以加入牛奶、蜂蜜或者水果丁做成甜品，比如黑米布丁或黑米酸奶杯，口感层次更丰富，每一口都是幸福的味道～🍮🌈快试试吧，让你的餐桌多一份健康与色彩！
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