✨绿豆百合莲子粥养生好物来啦！🌿
发布时间：2025-04-15 16:06:06来源：
一碗暖胃又养颜的绿豆百合莲子粥，不仅颜值在线，做法还超级简单哦！💖
首先准备食材：绿豆一小把、百合几片、莲子适量、冰糖少许。食材清洗干净后，将绿豆和莲子提前泡发半小时，这样煮起来更软糯。💛
接着将所有材料倒入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖30分钟。期间记得搅拌一下，防止粘锅。熬到粥汤浓稠时，加入百合和冰糖，继续煮5分钟即可出锅。✨
这碗粥清甜可口，绿豆解暑去火，百合润肺安神，莲子养心安神，简直是夏日养生必备！一碗下肚，身心都得到了治愈～🍵💕
快动手试试吧，让你的餐桌多一份健康美味！🍴🌟
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