🌸百合绿豆薏米粥一碗清甜去湿的好选择！🌸
发布时间：2025-04-12 05:36:04来源：
在这个炎炎夏日，来一碗清爽的百合绿豆薏米粥再合适不过了！这款粥不仅颜值在线，还兼具养生功效，简直是懒人福音～💚先准备好食材：新鲜百合、绿豆、薏米和适量冰糖。💡第一步，将绿豆和薏米提前浸泡几小时，这样煮起来更省时。接着，把泡好的绿豆和薏米放入锅中，加入清水大火煮沸后转小火慢慢熬煮，直至豆子开花、薏米软糯。🌟这时加入百合片，继续炖煮5分钟左右，最后根据个人口味加点冰糖调味即可～✨
这碗粥不仅口感细腻香甜，还能帮助祛湿解暑、美容养颜哦～非常适合家庭日常食用，尤其适合需要清理体内湿气的朋友！🍹快动手试试吧，为家人送上一份健康关怀～💕
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