🌸紫米补血粥🌸
发布时间：2025-04-10 01:42:26来源：
有没有朋友跟我一样，特别喜欢喝粥？今天给大家分享一款简单又营养的紫米补血粥！💕这款粥不仅颜值高，而且对身体特别好哦～特别适合贫血的朋友或者想要滋补身体的人。
首先准备好食材：紫米、红枣、枸杞、桂圆干和红糖。把这些食材都清洗干净，特别是红枣要去核，这样更方便食用。先把紫米用水泡上一会儿，这样煮的时候会更加软糯。接着把所有材料放进锅里，加入适量清水，用大火煮开后转小火慢慢熬煮。⏰大概40分钟左右，粥就会变得浓稠香甜啦！最后加入几块红糖调味，搅拌均匀就可以关火啦～💖
这款粥不仅味道甜美，还富含铁质和维生素，经常食用能帮助补血养颜哦！💃快试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护～✨
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