五谷杂粮豆浆的做法 🌾☕️
发布时间：2025-04-08 12:58:26来源：
🌾清晨的第一杯温暖豆浆，不仅营养丰富还能唤醒一天的好心情！今天教大家如何制作一杯健康美味的五谷杂粮豆浆。准备好黄豆、红豆、绿豆、燕麦和小米等材料，比例可以根据个人口味调整哦。提前将这些五谷杂粮浸泡4-6小时，这样可以让它们更容易被磨碎，也能提升口感。
🌱将泡好的五谷杂粮放入豆浆机中，加入适量清水（约是食材的5倍），启动机器开始搅拌。随着机器的运转，空气中渐渐弥漫出五谷的清香，仿佛置身于田野间。等待几分钟后，一杯热腾腾的五谷杂粮豆浆就做好啦！
🥛第三段：最后，可以依据个人喜好加入少量蜂蜜或红枣调味，让豆浆更加香甜可口。这杯自制的五谷杂粮豆浆富含膳食纤维与多种维生素，既健康又美味，特别适合当作早餐享用。每天一杯，开启活力满满的一天吧！💪✨
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