🌱 山药红枣汤怎么做？温暖你的秋冬时光！💛
发布时间：2025-04-08 09:09:07来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，一碗热腾腾的山药红枣汤绝对是暖心又养胃的选择！💕今天就来教你如何轻松制作这道美味佳肴吧～
首先准备好食材：新鲜山药一根（约200克），红枣6-8颗，枸杞一小把，冰糖适量。剥去山药外皮后切块，红枣洗净备用。记得戴手套处理山药哦，避免手痒哦😉。
接下来，将切好的山药和红枣一起放入锅中，加入清水煮沸。水开后转小火慢炖20分钟，让山药充分释放它的营养精华。最后加入枸杞和冰糖调味，再炖5分钟即可关火。✨
这碗山药红枣汤不仅味道香甜，还能健脾养胃、补血养颜。无论是早晨暖胃还是晚上睡前喝上一碗，都超级舒服呢～🍵💖快动手试试吧！
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