养胃小米羹怎么做 🍚✨
发布时间：2025-04-08 05:49:41来源：
小米是一种温和且易于消化的食材，特别适合用来制作养胃的小米羹。这道羹不仅简单易做，还能帮助缓解胃部不适，是家庭日常饮食的好选择。首先，准备好新鲜的小米和适量的清水，将小米淘洗干净后放入锅中，加入足够的水，用中小火慢慢熬煮。熬煮过程中，可以适当搅拌，防止粘底。当小米逐渐变得软糯时，可以根据个人口味加入一些红枣或枸杞，增添甜味与营养。如果喜欢更丰富的口感，也可以加入少量的莲子或百合。待所有材料熟透后，再根据需要加少许蜂蜜调味即可。一碗热腾腾的小米羹端上桌，不仅暖胃，还暖心。无论是早晨起床还是晚上休息前，一碗这样的小米羹都能为身体注入满满的能量。快试试吧！😋🍚
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