🌿茭白素炒的做法 | 清新美味，简单易学✨
发布时间：2025-04-04 15:12:36来源：
茭白是一种营养价值很高的食材，口感脆嫩，特别适合清淡烹饪。今天就来分享一道茭白素炒的做法，简单又健康！💖
首先，准备好新鲜的茭白和一些配菜，比如胡萝卜、青椒等。将茭白去皮后切成均匀的小条，胡萝卜和青椒也切丝备用。接着，烧一锅热水，把茭白焯水约1分钟，捞出沥干水分，这样可以让茭白更加爽脆哦～🌊
热锅凉油，先下蒜末爆香，再放入胡萝卜丝翻炒几下，接着加入茭白和青椒丝，快速翻炒均匀。调味时只需加少许盐和一点点生抽提鲜，不需要过多调料，保持茭白的原汁原味。最后撒上一点葱花点缀，一盘清新可口的茭白素炒就完成啦！🍴
这道菜不仅颜值在线，而且低脂健康，非常适合追求清淡饮食的你！尝试一下吧，给自己和家人一份健康的惊喜～🌱
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