🌸凉拌绿紫甘蓝的做法🥗
发布时间：2025-04-04 10:20:41来源：
今天给大家分享一道简单又健康的凉拌绿紫甘蓝！这款菜不仅颜值在线，还富含丰富的维生素C和膳食纤维，绝对是减肥党与养生达人的首选。😋
首先准备食材：新鲜的绿紫甘蓝各一颗、胡萝卜半根、蒜末适量、辣椒少许。接着将甘蓝和胡萝卜洗净后切成细丝，用淡盐水浸泡10分钟去除农药残留，然后沥干水分备用。🔥
调制酱汁是关键步骤：在一个小碗中加入生抽、醋、蜂蜜、香油以及蒜末，搅拌均匀。如果喜欢辣味，可以加入一些切碎的小米椒哦！🌶️
最后将调好的酱汁淋在甘蓝丝上，轻轻拌匀即可装盘。这道菜色彩缤纷，酸甜可口，非常适合当作餐前开胃菜或是健康午餐的一部分。🍴💕
快试试吧，让你的餐桌多一份清新与活力！🌈
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