🌸 养生豆浆营养早餐的做法 🥣
发布时间：2025-04-04 02:11:29来源：
早晨是一天中最重要的一餐！今天教大家做一款简单又健康的养生豆浆营养早餐，开启活力满满的一天。💪
首先准备食材：黄豆50克、黑豆20克、红豆20克、燕麦片10克、枸杞一小把、红枣2颗。把这些材料提前浸泡4小时以上，这样更容易煮出浓香的豆浆。💡
接着用破壁机将所有材料倒入，加入适量清水（约800毫升），启动“五谷豆浆”模式。等待几分钟后，一杯热腾腾、香气四溢的养生豆浆就完成啦！☕️
为了让早餐更丰富，可以搭配全麦面包或者蒸蛋一起食用。如果喜欢甜味，还可以加点蜂蜜调味。🍯
这款早餐富含蛋白质、膳食纤维和多种微量元素，不仅暖胃还养颜哦！✨快试试吧，让你的早晨充满能量！🌟
免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
