涼拌海茸頭的做法 🥗🌿
发布时间：2025-04-03 16:05:42来源：
夏天到了，来一道清爽开胃的涼拌海茸头吧！海茸头是一种富含营养的海藻，口感脆嫩，搭配简单的调料就能做出一道美味佳肴。首先，将海茸头用清水浸泡约30分钟，直至完全泡发。接着，将泡好的海茸头放入沸水中焯烫1-2分钟，捞出后迅速过冷水，保持其爽脆口感。然后准备调味料，可以用蒜末、酱油、醋、香油和少许糖调制成酱汁，搅拌均匀。最后，将冷却后的海茸头与酱汁混合，撒上一些葱花或香菜点缀即可。这道涼拌海茸头不仅做法简单，还低脂健康，非常适合追求清淡饮食的朋友。无论是作为餐前小菜还是夏日解暑的主食，都非常适合。😋✨快试试吧！
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