🌟青炒芥兰的做法🌿
发布时间：2025-04-03 04:35:56来源：
今天教大家做一道简单又美味的家常菜——青炒芥兰✨！这道菜色香味俱全，非常适合搭配米饭食用🍚。首先，准备好新鲜的芥兰一把、蒜末适量以及少许盐和食用油🧂。将芥兰洗净后切成小段，焯水备用，这样可以让菜品保持翠绿的颜色哦💚。
接着，在热锅中倒入适量食用油，放入蒜末爆香adoliveoil。等蒜香味出来后，加入焯好的芥兰快速翻炒几分钟，期间加入少量盐调味😋。最后，关火装盘，一盘清爽可口的青炒芥兰就完成啦🎉！
这道菜不仅操作简单，而且营养丰富，富含多种维生素和膳食纤维，特别适合追求健康饮食的朋友尝试🌱。快动手试试吧，让家人也能享受到这份清新美味！🍴
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