🌸红枣枸杞菊花茶的做法🍵
发布时间：2025-04-02 01:17:46来源：
秋天到了，干燥的天气让我们的身体也需要一点滋润！今天就来分享一款简单又养生的红枣枸杞菊花茶～💛只需要几种常见食材，就能泡出一杯暖心暖胃的好茶哦！
首先准备材料：新鲜的红枣3-4颗、一小把枸杞和几朵干菊花。把这些材料清洗干净备用。接着将红枣切开去核，这样可以让红枣的味道更好地融入水中。然后烧一壶开水，先用热水冲泡红枣和枸杞，等水温稍微降一些后，再加入菊花。✨因为菊花比较娇嫩，水温过高会破坏它的营养成分。
泡好的茶色泽金黄透亮，闻起来清香扑鼻，喝上一口更是甘甜爽口，特别适合秋冬季节饮用。不仅能够帮助改善睡眠质量，还能缓解眼睛疲劳呢～🌟每天坚持喝一杯，健康从内而外散发出来哦！
养生茶饮 秋冬必备 健康生活
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