🍴✨好吃不胖素馅馅饼的做法 | 健康美味两不误✨🍴
发布时间：2025-03-27 02:57:16来源：
想要吃点健康的美食？今天给大家分享一款特别适合减脂期的“好吃不胖素馅馅饼”！😋 小巧精致的馅饼外皮金黄酥脆，内馅鲜嫩多汁，关键是低热量、高营养，让你吃得开心又安心～💖
首先准备好食材：全麦面粉、胡萝卜、西葫芦、鸡蛋、香菇等都是不错的选择哦！🌾🥕西葫芦和胡萝卜擦成细丝后用少许盐腌制几分钟，挤掉多余水分，再与香菇丁混合，加入少量香油调味，简单拌匀就完成啦！🍳✨
接下来就是制作面团，用温水和全麦面粉揉成柔软的面团，醒发15分钟。将面团分成小剂子，擀成薄片后包入素馅，捏紧边缘封口，轻轻压扁成饼状。平底锅刷一层薄油，放入馅饼小火慢煎至两面金黄即可！🍳🍞
这款馅饼不仅颜值在线，还富含膳食纤维，非常适合当作早餐或下午茶的小点心。快动手试试吧，健康美味轻松get！💪💕
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