🌸✨百合莲子银耳汤的做法🌸✨
发布时间：2025-03-22 18:14:19来源：
秋天到了，干燥的天气让皮肤也变得缺水。今天给大家分享一道简单又滋补的甜品——百合莲子银耳汤！这道汤不仅颜值高，味道更是清甜可口，特别适合全家一起享用哦～💕
首先准备好食材：新鲜银耳一朵、干百合一小把、莲子适量、枸杞少许和冰糖适量。先把银耳泡发撕成小块，百合和莲子提前用水浸泡软化。然后将所有材料放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间记得搅拌几次，防止粘底。最后加入冰糖调味，再炖10分钟即可出锅啦！🌟
一碗热腾腾的百合莲子银耳汤端上桌，晶莹剔透的银耳搭配金黄的百合，每一口都充满胶质感，香甜滋润。这道汤不仅润肺止咳，还能帮助改善睡眠质量，是秋冬季节的最佳选择！🍂🍁快来试试吧～💖
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