🍗🍲 排骨炖山药鹌鹑蛋 🍚🍳
发布时间：2025-03-22 15:56:35来源：
今天给大家分享一道营养又美味的家常菜——排骨炖山药鹌鹑蛋！这道菜色香味俱全，不仅适合家庭聚餐，也特别适合想要滋补身体的朋友哦！😋
首先准备好所有食材：新鲜排骨500克、山药一根、鹌鹑蛋适量以及一些常见的调味料。先把排骨焯水去腥，然后用清水冲洗干净备用。接着将山药削皮切块，注意戴手套防止手痒哦！😉
接下来就是关键步骤啦！把焯好的排骨放入锅中，加入足够的水，大火煮开后转小火慢炖半小时。这时可以加入山药和提前煮熟剥壳的鹌鹑蛋继续炖煮，大概再炖个20分钟就差不多了。最后根据个人口味加盐调味即可。⏰
成品汤汁浓郁，排骨软烂入味，山药绵密香甜，鹌鹑蛋更是Q弹可口。这道菜不仅味道棒，还富含蛋白质和多种维生素，绝对是秋冬季节暖心暖胃的好选择！💛✨
快动手试试吧，按照这个简单易懂的步骤图操作，你也能轻松做出一道令人惊艳的美食杰作！🍴🌟
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