🌟高钙全鱼汤的做法_高钙全鱼汤的做法步骤🌟
发布时间：2025-03-22 03:48:20来源：
在家也能轻松制作美味又营养的高钙全鱼汤！🐟骨头中含有丰富的钙质，搭配新鲜蔬菜，不仅味道鲜美，还能为家人提供充足的营养。首先，准备好一条新鲜的鲫鱼和一些豆腐、香菇、胡萝卜等食材。清洗鲫鱼时记得去除内脏，用清水冲洗干净。接着，将鲫鱼稍微煎一下，这样能让汤汁更加浓郁。在锅中倒入适量清水，加入姜片去腥，煮沸后放入鲫鱼和其他配菜，小火慢炖半小时。期间可以适当加盐调味，最后撒上葱花即可出锅。一碗热腾腾的高钙全鱼汤就完成啦！🍲这道汤色香味俱佳，特别适合老人和孩子饮用，补钙效果杠杠的！💪快动手试试吧，给家人一份温暖与健康！💖
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