💦广东老火汤 | 给燥热容易流鼻血的孩子煲💦
发布时间：2025-03-21 07:53:21来源：
广东人爱喝老火汤，不仅是为了养生，更是为了家人健康着想。最近天气炎热，孩子容易上火，动不动就流鼻血？这时候就需要一碗清润的老火汤来调理啦！🍲
首选材料是清热去火的好物，比如莲藕、雪梨、百合和猪骨。把这些食材洗净后，放入炖盅，加水慢火熬煮2-3小时。蓮藕富含膳食纖維，雪梨清甜多汁，百合则有安神润肺的作用，搭配猪骨一起煲汤，营养丰富又不失鲜美。😋
汤煲好后，记得撇去表面浮油，这样更清爽易吸收。给孩子喝上一碗，既能补充水分，又能有效缓解燥热引起的不适。💡喝汤的同时，家长也要注意孩子的日常饮食，避免辛辣刺激的食物哦！
一碗暖心的老火汤，不仅是爱的传递，更是对孩子健康的守护❤️。快动手试试吧！💪
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