🌟 超简单百合炒西兰花的家常做法 | 美食杰教你怎么做家常百合炒西兰 🍃
发布时间：2025-03-20 23:46:45来源：
在家也能轻松做出餐厅级别的美味！今天教大家做一道清新又健康的家常菜——百合炒西兰花。这道菜不仅颜值在线，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的你！🌸
首先准备好食材：新鲜西兰花一朵、干百合适量、蒜末少许。先将西兰花洗净切小朵，用开水焯烫一下，这样既能保持脆嫩口感，又能去除农药残留哦！✨接着泡发干百合，清洗干净备用。热锅凉油，爆香蒜末后加入西兰花和百合翻炒均匀，最后加点盐调味即可出锅。一道色香味俱全的百合炒西兰花就完成啦！🍴
这道菜清淡爽口，百合的甘甜与西兰花的清香完美融合，非常适合搭配米饭享用。快跟着美食杰学起来吧，让家人吃得更健康！💪
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