🔥适合便秘友人的火龙果汁做法🍎
发布时间：2025-03-20 19:18:17来源：
便秘是现代人常见的小烦恼，但通过饮食调节可以有效缓解哦！今天就来分享一款简单又健康的火龙果汁，让你轻松摆脱便秘困扰！✨
首先准备好食材：新鲜红心火龙果1个、温水适量、少许柠檬汁。火龙果富含膳食纤维和植物性蛋白酶，能促进肠道蠕动，帮助排便顺畅。🍋
制作步骤也很简单：
1️⃣ 将火龙果洗净切块；
2️⃣ 放入榨汁机中，加入少量温水和几滴柠檬汁；
3️⃣ 开启榨汁机搅打均匀即可倒入杯中享用！
这款火龙果汁酸甜可口，不仅解渴还能润肠通便。每天一杯，肠道更健康！🌈记得多喝水、多吃蔬菜水果，养成规律作息，才能让身体更加轻盈舒适哦～💪🌟
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