🌸文鱼头豆腐汤提升记忆力，助力中考✨
发布时间：2025-03-20 12:34:12来源：
中考冲刺阶段，营养饮食尤为重要！今天分享一道简单又美味的文鱼头豆腐汤，不仅能为大脑提供充足能量，还能帮助提高记忆力哦～ 🍲
准备食材：新鲜文鱼头一个、嫩豆腐一块、姜片几片、枸杞少许、清水适量。
制作步骤：
1️⃣ 将文鱼头清洗干净，用少量盐腌制10分钟；豆腐切块备用。
2️⃣ 锅中加水烧开，放入鱼头和姜片，煮至汤色奶白。
3️⃣ 加入豆腐块，小火慢炖15分钟，最后撒上枸杞即可。
这道汤清淡鲜美，富含DHA和优质蛋白质，能有效促进脑细胞发育，缓解学习压力。快为孩子做一碗吧！💪
记得搭配均衡饮食，保持良好作息，一起迎接中考挑战吧！🌟
中考加油 健康食谱 记忆提升
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