🌟厨房小白友好，超好吃的低卡版意式烘蛋🍳✨
发布时间：2025-03-19 09:51:13来源：
对于很多厨房新手来说，想要做出一道既健康又美味的料理，往往有些无从下手。今天给大家分享一款超级简单的意式烘蛋做法，不仅颜值高，而且低卡健康，简直是减脂期的福音！😋
首先准备食材：鸡蛋4个、西兰花几朵、胡萝卜半根、番茄一个、橄榄油少许。把这些食材切好备用。接着，在烤碗中倒入打散的鸡蛋液，加入切好的蔬菜，撒上一点黑胡椒和海盐调味。放入预热至180℃的烤箱中，烘烤约25分钟即可。⏰⏰
出炉后，香气扑鼻，金黄诱人的外观让人食欲大开。这道意式烘蛋不仅操作简单，还富含优质蛋白和膳食纤维，每一口都充满幸福感。💛💛快试试吧，让你的厨房生活更加丰富多彩！🍴💕
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