✨凉拌秋葵的家常做法 | 美食杰菜谱做法大全 🥗
发布时间：2025-03-19 06:06:25来源：
秋天是丰收的季节，也是品尝时令蔬菜的好时机。今天就来分享一道简单又健康的凉拌秋葵料理！😋 秋葵翠绿鲜嫩，富含膳食纤维和维生素，是许多家庭餐桌上的宠儿。
首先，准备好新鲜的秋葵，清洗干净后放入沸水中焯烫约2分钟，捞出后迅速过冷水，保持其脆嫩口感。接着切去蒂部，摆盘备用。🌟 准备调味料：蒜末、生抽、醋、少许糖和香油混合均匀，淋在秋葵上。如果喜欢辣味，还可以加入一些小米椒哦～🌶️ 最后撒上一把白芝麻点缀，既美观又提香！
这道凉拌秋葵不仅色泽诱人，还酸甜适口，特别适合夏天解暑或秋冬搭配主食食用。快收藏这份来自美食杰的家常做法吧！🍴✨
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