🍗鹌鹑滋补汤的做法 | 健康美味一步到位✨
发布时间：2025-03-18 09:40:23来源：
寒冷的冬日，来一碗暖胃又滋补的鹌鹑滋补汤再合适不过了！这道汤不仅味道鲜美，还能补充营养，提升免疫力哦～首先准备好食材：新鲜鹌鹑2只、红枣6颗、枸杞一小把、生姜几片和适量清水。接下来，将鹌鹑清洗干净后焯水去腥，然后放入炖盅中。接着加入红枣和姜片，倒入足量的清水，盖上盖子开始炖煮。小火慢炖约2小时，最后撒入枸杞，继续炖15分钟即可。出锅前加少许盐调味，香气四溢的鹌鹑滋补汤就完成啦！🍲💕这款汤品富含蛋白质与多种维生素，非常适合秋冬季节进补。快动手试试吧，让家人一起享受这份温暖与健康！💛
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