🌟儿童营养菜谱：让孩子吃得健康又开心🍴
发布时间：2025-03-17 23:00:30来源：
孩子的健康成长离不开均衡的营养摄入，今天就来分享几款简单易做的儿童营养菜谱！😉
首先推荐一道胡萝卜鸡肉粥。将新鲜胡萝卜切丁，与切块的鸡胸肉一起煮熟，再加入软糯的大米熬制成粥。这道粥不仅颜色鲜艳，还能补充丰富的维生素A和优质蛋白质，非常适合小朋友哦！🥕🐔
接着是菠菜牛肉丸汤。将菠菜焯水后切碎，牛肉剁成泥，加入少量淀粉搅拌均匀后挤成小丸子，放入清汤中煮熟即可。这道菜富含铁质，有助于预防贫血，同时口感鲜嫩，孩子一定会喜欢！🌿🥩
最后介绍一款南瓜小米糕。南瓜蒸熟捣成泥，混合小米粉和适量牛奶搅拌均匀，倒入模具蒸制而成。香甜软糯的南瓜小米糕，既美味又能提供丰富的膳食纤维，是下午茶的绝佳选择！🎃🍚
这些菜谱操作简单，食材易得，快为家里的宝贝试试吧！👶💕
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