🌟好吃零负担的玉米面做法🍴
发布时间：2025-03-17 08:02:46来源：
玉米面不仅健康美味，还特别适合追求低卡路里饮食的小伙伴们！今天就来分享一款简单又营养的玉米面食谱，让你吃得开心，还不用担心长肉哦～🌿
首先准备食材：玉米面200克、温水适量、鸡蛋1个、少许盐。第一步就是将玉米面放入大碗中，慢慢加入温水，边加边搅拌，直到形成松散的小颗粒状。接着打入鸡蛋，加入一点点盐，再次搅拌均匀，让所有材料充分融合。最后用手揉成光滑的面团，静置15分钟让它更入味。
接下来就可以开始烹饪啦！可以选择蒸或者煎的方式。如果喜欢外皮香脆的感觉，可以用平底锅小火慢煎，两面金黄即可出锅；要是想要保持原汁原味，直接上锅蒸8-10分钟，健康又软糯。😋
这道玉米面美食富含膳食纤维，既能当早餐也能做下午茶点心，非常适合减肥期间享用。快试试吧，给自己一个健康的选择！💪✨
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