💦茅根竹蔗萝卜马蹄水这样做🍹
发布时间：2025-03-16 10:22:31来源：
最近天气干燥，嗓子总是觉得不舒服？别急，今天给大家分享一款简单又好喝的养生饮品——茅根竹蔗萝卜马蹄水！这款饮品不仅清甜可口，还能帮助润喉去燥哦！✨
首先准备好食材：新鲜的茅根、竹蔗、白萝卜和马蹄。把这些食材清洗干净后，竹蔗切段，白萝卜和马蹄切块备用。把所有材料放进锅里，加入适量清水，大火煮开后转小火慢慢炖煮约40分钟。⏰过程中记得搅拌一下，避免粘底。
熬好的汤水颜色清澈透亮，闻起来有淡淡的甘甜味。入口温润顺滑，非常适合全家一起享用。尤其是小朋友，喝上一碗这样的糖水，不仅能补充水分，还能促进消化。🥕🧋
快来试试吧！这碗爱心糖水，不仅暖胃更暖心～💛
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