🌿生地熟地土茯苓煲龙骨🍲
发布时间：2025-03-16 01:33:23来源：
今天给大家分享一道非常适合秋冬季节的养生靓汤——生地熟地土茯苓煲龙骨！💛这道汤不仅味道鲜美，还具有滋阴润燥、健脾祛湿的功效，特别适合体虚乏力、口干舌燥的人群饮用哦～💪
首先准备好所需食材：新鲜猪龙骨500克、生地10克、熟地10克、土茯苓30克，以及一些生姜片和清水。🌟将猪龙骨焯水去腥后捞出备用。接着把所有材料放入炖盅内，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖2小时。⏰炖好后加少许盐调味即可享用啦～
喝上一碗热腾腾的汤，暖胃又暖心，整个人都精神焕发！💃记得每周喝几次，帮助身体调理到最佳状态哦～🌸 养生食谱 秋冬必备
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