黑芝麻粥怎么做 🥣✨
发布时间：2025-03-15 13:28:48来源：
🌟想要一碗暖胃又养颜的黑芝麻粥吗？今天就来教你轻松搞定！首先准备食材：黑芝麻30克、糯米50克、红枣几颗和适量冰糖。先把黑芝麻用小火炒香，然后捣碎备用。接着将糯米洗净后加水浸泡半小时，红枣去核切片。把泡好的糯米放入锅中，加入足量清水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒软烂。这时加入红枣片继续熬煮10分钟，最后倒入黑芝麻粉和冰糖，搅拌均匀再煮5分钟即可出锅啦！一碗香浓顺滑的黑芝麻粥就完成啦！✨这道粥不仅味道香甜，还富含多种营养成分，特别适合秋冬季节食用，既能补血养颜，又能润肠通便哦～快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护！🍴❤️
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