🌟白灼秋葵这样做，简单又美味！🍴🌿
发布时间：2025-03-14 04:48:34来源：
秋天是收获的季节，也是品尝秋葵的好时节。今天就来教大家如何制作一道简单又健康的“白灼秋葵”😋。首先，准备好新鲜的秋葵和一些基础调料，比如生抽、蒜末和少许橄榄油。清洗秋葵时记得轻轻擦去表面的绒毛哦～💚
接着，烧一锅开水，加入少量盐，这样可以让秋葵颜色更翠绿。将洗净的秋葵整根放入水中焯烫约2分钟，时间不宜过长，保持其脆嫩口感。捞出后迅速浸入冷水中冷却，这样可以锁住营养和鲜味。❄️
最后，摆盘时可以根据个人喜好撒上一些蒜末或辣椒丝增添风味。淋上适量的热油激发香气，再搭配一小碟生抽蘸食即可。这道菜清淡爽口，不仅保留了秋葵的原汁原味，还非常适合追求健康饮食的你！🍴✨
快试试吧，让你的餐桌多一份清新与活力！💪
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