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🌟白灼秋葵这样做,简单又美味!🍴🌿

发布时间:2025-03-14 04:48:34来源:

秋天是收获的季节,也是品尝秋葵的好时节。今天就来教大家如何制作一道简单又健康的“白灼秋葵”😋。首先,准备好新鲜的秋葵和一些基础调料,比如生抽、蒜末和少许橄榄油。清洗秋葵时记得轻轻擦去表面的绒毛哦~💚

接着,烧一锅开水,加入少量盐,这样可以让秋葵颜色更翠绿。将洗净的秋葵整根放入水中焯烫约2分钟,时间不宜过长,保持其脆嫩口感。捞出后迅速浸入冷水中冷却,这样可以锁住营养和鲜味。❄️

最后,摆盘时可以根据个人喜好撒上一些蒜末或辣椒丝增添风味。淋上适量的热油激发香气,再搭配一小碟生抽蘸食即可。这道菜清淡爽口,不仅保留了秋葵的原汁原味,还非常适合追求健康饮食的你!🍴✨

快试试吧,让你的餐桌多一份清新与活力!💪

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