🌟糙米红枣米糊：暖胃又养生✨
发布时间：2025-03-13 23:40:07来源：
早餐时间到啦！今天给大家分享一款简单易做的糙米红枣米糊💪。这款米糊不仅香甜可口，还能帮助调理身体哦～首先准备好食材：糙米一小把、红枣5-6颗，还可以根据喜好加入少量枸杞点缀🍒。先把糙米淘洗干净，红枣去核切块，提前泡水30分钟让它们更软烂。
接着将所有材料放入破壁机中，加入适量清水（约500ml），启动米糊模式即可⏰。几分钟后，一碗热腾腾、细腻顺滑的糙米红枣米糊就完成啦～米糊散发出淡淡的红枣香气，喝上一口暖暖的，特别适合秋冬季节食用🍂。糙米富含膳食纤维，有助于促进消化；红枣则能补血养颜，长期饮用对身体健康大有裨益～
记得每天给自己一杯健康饮品，开启活力满满的一天吧！💪❤️
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