🌟五谷养生粥的做法🍲
发布时间：2025-03-13 20:43:16来源：
秋天到了，最适合来一碗暖暖的五谷养生粥啦！🌾✨这款粥不仅美味，还能帮助调理身体，增强免疫力。制作方法超简单哦！
首先准备材料：糯米、小米、红豆、绿豆、燕麦、红枣和枸杞。把这些食材清洗干净，按照1:1的比例混合。接着将所有材料放入锅中，加入适量清水，水量大概是米的8倍左右。大火煮开后转小火慢炖40分钟，期间记得搅拌防止粘底。最后5分钟加入红枣和枸杞，让粥更加香甜可口。⏰💖
熬好的五谷养生粥软糯香甜，每一口都能感受到自然的馈赠。一碗热腾腾的粥下肚，仿佛整个身心都被温暖包裹。🍂✨无论是早餐还是晚餐，都是一道健康又暖心的选择。快动手试试吧！🍴💛
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