春季养生茶配方——清润养肝茶
发布时间：2025-03-30 15:18:05来源：
随着春天的到来，气候逐渐回暖，人体也需要顺应自然的变化进行调养。春季养生的重点在于养肝护肝，同时增强免疫力。以下是一款简单易制的清润养肝茶配方，适合日常饮用。
首先，准备材料：菊花5克、枸杞8颗、玫瑰花3朵和少许薄荷叶。将这些材料放入茶壶中，用沸水冲泡，静置5分钟后即可饮用。这款茶饮不仅色泽清新，还具有疏风散热、明目解毒的功效。菊花和薄荷能够帮助清除体内热气，缓解春困；枸杞则富含多种维生素，有助于滋补肝肾；而玫瑰花的加入，更增添了香气，还能调节情绪，舒缓压力。
坚持每天饮用一杯，不仅能改善因季节变化引起的不适，还能让身体更加轻盈舒适。不过需要注意的是，体质偏寒者应减少薄荷用量或避免长期饮用，以免引起不适。通过这款茶饮的调理，相信您能轻松迎接活力四射的春天！
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