💻Win10电脑护眼模式设置指南🌿
发布时间：2025-03-20 22:07:40来源：
眼睛是心灵的窗户，但长时间盯着电脑屏幕难免让双眼疲惫不堪。别担心！今天教大家如何将Windows 10电脑的窗口设置为护眼模式，轻松缓解眼部疲劳👀。
第一步：打开系统设置⚙️
点击左下角的“开始”菜单，选择“设置”图标（一个齿轮形状）。接着找到并点击“系统”，然后进入“显示”选项。
第二步：启用夜间灯光🌙
在“显示”页面中，你会看到“夜间灯光”的开关。开启它，就可以调整屏幕的色温，减少蓝光对眼睛的影响。建议设置从晚上7点到早上8点自动开启，这样能更好地保护视力哦！
第三步：个性化亮度调节💡
如果觉得默认设置不够舒适，可以手动调节亮度和色温。试着降低亮度，并增加黄色调，模拟自然光线的效果，让你的眼睛更放松。
最后，记得每隔20分钟远眺20英尺外的地方，坚持20秒，这就是著名的“20-20-20法则”✨。配合护眼模式，双重呵护你的双眼！
快试试这些小技巧吧，让工作学习更健康！💪
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