陈月卿精力汤食谱✨｜健康美味每一天
发布时间：2025-04-18 15:45:44来源：
忙碌的生活让我们常常忽略了自己的健康，但其实一杯简单又营养的精力汤就能为身体注入满满能量！陈月卿老师的精力汤不仅食材易得，而且制作过程也超级简单。今天就来分享一款基础版的胡萝卜苹果精力汤🥕🍎。
首先准备好一根新鲜的胡萝卜和一个苹果，清洗干净后切块。接着加入一小把坚果（如核桃或杏仁提升提升口感，再倒入一杯纯净水。最后将所有材料放入破壁机中，启动搅拌功能即可。如果你喜欢更浓郁的味道，还可以添加少量姜片或者蜂蜜调味哦～
这款精力汤富含维生素A和膳食纤维，既能促进消化又能增强免疫力。早晨空腹喝上一杯，整个人都会精神焕发呢！快试试看吧，让健康成为日常的一部分💪💚
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