秋季养生滋补汤 🍁🍂
发布时间：2025-04-12 17:11:13来源：
🍂秋天是进补的好时节，一碗热腾腾的养生滋补汤不仅能温暖身体，还能帮助我们抵御秋燥。今天为大家推荐一款简单易做的莲藕排骨汤，既美味又健康。首先准备新鲜莲藕两节、猪排骨500克，以及姜片和枸杞少许。将莲藕去皮切块，排骨焯水后洗净浮沫。把所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖两小时。出锅前撒上枸杞点缀即可。
这款汤品富含蛋白质与维生素，能有效增强免疫力，特别适合秋冬季节饮用。莲藕性凉，具有清热润燥的作用，搭配滋补的排骨，既能补充体力又能调理肠胃。记得趁热享用哦！一碗下肚，整个人都暖洋洋的，幸福感满满。秋天虽然干燥，但有这碗汤相伴，生活也变得滋润起来。💛✨
秋季养生 滋补汤 莲藕排骨汤
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