洗手步骤✨
发布时间：2025-04-11 15:34:37来源：
洗手是我们日常生活中最简单却最重要的卫生习惯之一。正确的洗手步骤不仅能帮助我们清除手上的细菌和病毒，还能有效预防疾病传播。以下是科学推荐的洗手步骤：
第一步：湿手 🌧️
用流动的清水将双手充分湿润，确保手掌、指缝和指尖都覆盖到水。
第二步：涂抹肥皂 🧼
取适量肥皂或洗手液，均匀涂抹于双手表面。
第三步：揉搓清洁 🫠
揉搓双手至少20秒，包括掌心、手背、指缝、指尖以及大拇指和手腕部位。可以哼唱两遍生日歌的时间长度哦！
第四步：冲洗干净 💧
用流动清水彻底冲洗掉所有泡沫，确保没有残留物。
第五步：擦干双手 🧻
使用干净的毛巾或纸巾擦干双手，也可以选择空气烘干机。
养成良好的洗手习惯，保护自己也关爱他人！💧🌟
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