儿童营养餐一周食谱 | 健康饮食小助手
发布时间：2025-04-08 23:56:42来源：
孩子是祖国的花朵，健康饮食是他们茁壮成长的基础！以下是为孩子们精心设计的一周营养餐单，让宝贝们吃得开心又健康❤️：
周一至周三
早餐：牛奶+全麦面包+煎蛋
午餐：米饭+清蒸鱼+炒青菜+紫菜蛋花汤
晚餐：小米粥+鸡胸肉沙拉
周四至周六
早餐：豆浆+杂粮馒头+香蕉
午餐：玉米饭+牛肉炖土豆+西兰花
晚餐：番茄鸡蛋面+凉拌黄瓜
周日
早餐：酸奶+坚果+苹果
午餐：红豆饭+虾仁豆腐煲+胡萝卜
均衡饮食不仅满足孩子的生长需求，还能激发他们的学习兴趣和活力⚡️。记得多陪孩子一起享用美食，共享亲子时光！🌈
儿童营养 健康饮食 一周食谱
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