原体温低于36度正常 新如何正确看待低体温？
发布时间：2025-04-08 19:56:48来源：
体温是人体健康的重要指标之一，但你是否知道，体温低于36°C也可能是一种正常现象？尤其是在寒冷环境中待久了，或者体质偏寒的人群，低体温可能并不罕见。但如果你感到持续乏力、头晕，甚至伴随手脚冰凉，那可能是身体发出的信号，需要引起注意。
💡 小贴士
1️⃣ 如果你发现自己的体温长期偏低，建议多穿保暖衣物，避免受凉。
2️⃣ 均衡饮食很重要，适当摄入温热性食物如姜汤、红枣等，可以提升体温。
3️⃣ 保持规律运动，比如慢跑或瑜伽，促进血液循环，让身体暖起来。
记住，健康的体温范围因人而异，了解自己的身体状况才是关键！💪 冬天来了，记得照顾好自己哦～ 🌟
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