👶 前言

宝宝便秘是许多新手爸妈头疼的问题，不仅让宝宝不舒服，还会导致食欲下降。其实，通过简单的按摩手法就能帮助宝宝缓解不适。以下是一个简单易学的5分钟通便按摩法，轻松搞定宝宝的便秘问题！

屁股➡️ 按摩步骤

1️⃣ 首先用温暖的手掌轻轻揉宝宝的小肚子，顺时针方向画圈，每次按摩约2分钟。这可以促进肠道蠕动，帮助排便。

2️⃣ 接着用手掌轻压宝宝的肚脐周围，从内向外推，动作要轻柔但有力，重复5-10次。

3️⃣ 然后用拇指和食指轻轻按压宝宝的大腿根部靠近肛门的位置，向肛门方向推，每次持续几秒钟，重复3-5次。

4️⃣ 最后用手掌轻轻拍打宝宝的背部，从上到下轻轻按摩，帮助放松全身。

💡 小贴士

按摩前确保双手温暖，避免刺激宝宝娇嫩的皮肤。如果宝宝仍然便秘，建议咨询医生，调整饮食或补充水分。

🌟 总结

通过以上简单按摩手法，宝宝的便秘问题很快就能得到改善。坚持每天给宝宝做按摩，不仅能促进消化，还能增进亲子感情哦！💖