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孩子是家庭的未来，但随着互联网的普及，越来越多的孩子沉迷于网络游戏或短视频中，这不仅影响学习，还可能损害身心健康。因此，找到孩子戒掉网瘾的最佳时间显得尤为重要。专家指出，小学高年级（10-12岁）是干预的关键期，此时孩子的自制力逐渐增强，也更容易接受家长和老师的引导。

家长需要做的是及时发现孩子的异常行为，比如长时间熬夜玩游戏、情绪暴躁等。当发现问题时，不要急于责备，而是耐心沟通，帮助孩子认识到沉迷网络的危害。同时，可以尝试用兴趣爱好转移注意力，比如运动、阅读或艺术创作。例如，带孩子参加户外活动，感受大自然的美好，或者一起学习编程、制作短视频，让孩子在创造中找到成就感。

此外，家长应以身作则，减少自身对电子设备的依赖，为孩子树立榜样。通过科学规划时间，逐步减少孩子使用电子产品的时间，最终实现健康上网的目标。记住，陪伴是最好的教育，孩子需要感受到来自家庭的温暖与支持。💪

亲子教育 健康成长 戒除网瘾