蒜香油菜的家常做法 | 快速搞定健康美味的小炒 🍲🍴
发布时间：2025-04-01 00:08:27来源：
最近想吃点清淡又健康的菜肴？那就试试这道简单易做的蒜香油菜吧！蒜香油菜不仅色泽翠绿诱人，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的你。下面教大家如何轻松做出一道色香味俱全的家常菜。
首先准备食材：新鲜油菜一把、大蒜几瓣、适量盐和食用油即可。先把油菜洗净切段，大蒜剁成蒜末备用。热锅凉油，放入蒜末爆香，待香味出来后加入油菜快速翻炒。为了让油菜保持鲜嫩口感，记得大火快炒哦！最后撒上少许盐调味，翻炒均匀就可以出锅啦！一道清香扑鼻、口感脆嫩的蒜香油菜就完成啦！✨
这道菜不仅操作简单，还富含维生素和膳食纤维，非常适合忙碌的工作日作为餐桌上的主角。快动手试试吧，让家人品尝你的爱心之作！❤️
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