2岁半宝宝食谱大全及做法 🍓🍛🍛
发布时间：2025-03-14 08:11:24来源：
对于2岁半的宝宝来说，营养均衡是成长的关键！这个阶段的宝宝活泼好动，需要多种营养来支持他们的发育。以下是一些简单又美味的食谱推荐：
早餐：香蕉牛奶燕麦粥 🥣
材料：燕麦片、牛奶、香蕉
做法：将燕麦片加入牛奶中煮沸，待稍微冷却后切一小块香蕉放入搅拌均匀即可。这道粥不仅香甜可口，还能补充丰富的膳食纤维和钙质。
午餐：胡萝卜鸡肉泥 🍅🐔
材料：鸡胸肉、胡萝卜
做法：将鸡胸肉煮熟后捣成泥状，胡萝卜蒸熟后压成泥，混合均匀即可。这道菜富含蛋白质和维生素，适合宝宝的肠胃消化。
下午茶：苹果酸奶球 🍎🍶
材料：苹果、原味酸奶
做法：将苹果去皮切小块，用勺子挖空中间部分，填入酸奶后冷冻1小时即可。酸甜开胃，宝宝一定会喜欢！
晚餐：番茄鸡蛋面疙瘩 🍝🥚
材料：面条、鸡蛋、番茄
做法：将番茄切块炒软，打入鸡蛋翻炒，再加入适量水烧开后下入小块面条煮熟即可。色彩鲜艳，营养丰富。
记得根据宝宝的具体口味调整食材分量哦！💪💖
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