清热止咳化痰煲什么汤 🍵🌿
发布时间：2025-03-11 11:30:31来源：
清热止咳化痰煲什么汤 🍵🌿
最近天气变化无常，不少朋友开始出现咳嗽、喉咙痛的症状。想要缓解这些不适，不妨试试煲一锅清热止咳化痰的汤品。今天就给大家推荐一款简单又有效的汤——雪梨川贝瘦肉汤。
首先，准备好新鲜的雪梨两个，去皮切块；瘦肉200克，洗净后切成小块；川贝母10克，提前用水泡软。将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火慢炖约一个小时。期间可根据个人口味加少许冰糖调味。
这道汤不仅味道鲜美，更重要的是具有很好的清热润肺、止咳化痰的功效。雪梨和川贝都是天然的药材，能够有效缓解因燥热引起的咳嗽、喉咙不适等症状。坚持饮用一段时间，相信你的身体会逐渐恢复健康状态。
记得多喝温水，保持室内空气流通，合理饮食，加强锻炼，这样才能更好地抵御外界病毒侵袭哦！
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