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油麦菜的做法大全 🥗

发布时间:2025-03-10 06:40:26来源:

油麦菜是一种营养价值很高的蔬菜,不仅口感清爽,而且做法多样。下面为大家介绍几种常见的油麦菜做法,让你在家也能轻松做出美味的油麦菜。

1. 蒜蓉油麦菜

- 准备材料:油麦菜、大蒜、盐、食用油。

- 做法:先将油麦菜洗净切段,大蒜切成蒜末。热锅凉油,放入蒜末炒香后加入油麦菜快速翻炒,加适量盐调味即可出锅。

2. 清炒油麦菜

- 准备材料:油麦菜、食用油、盐。

- 做法:油麦菜洗净切段,热锅冷油下入油麦菜,快速翻炒至熟,撒上适量盐即可。

3. 油麦菜豆腐汤

- 准备材料:油麦菜、嫩豆腐、盐、鸡精(可选)、清水。

- 做法:油麦菜洗净切段,豆腐切成小块。锅中加水烧开,放入豆腐煮几分钟,再加入油麦菜,调入盐和鸡精,煮至油麦菜变软即可。

4. 油麦菜拌花生米

- 准备材料:油麦菜、熟花生米、酱油、醋、糖、蒜末。

- 做法:油麦菜焯水后过冷水,沥干水分。将油麦菜与花生米混合,加入调好的酱汁(酱油、醋、糖、蒜末),拌匀即可。

尝试这些简单又美味的油麦菜食谱,让餐桌上的菜品更加丰富多彩吧!😋

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